怒りってさー。。。

怒りの感情をよく観察してみると、
始めから怒りであったことはないのではないかなぁと
最近つぶさに考える。
わかってもらえない寂しさだったり、
大切にされなかった悲しみだったり、
ただただ不安で臆病で余裕がなかったり。
もっとさかのぼった深いところにある感情だったりもする。
でも怒りじゃない。
そこから話せれば、理解しあえれば、
喧嘩は回避できるのかもしれない。
自分自身も相手の方も、お互いに人間なんだし。